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“双杠”教案

发布时间:2019-10-02 15:23:31 来源:盈禾国际-盈禾国际网址-盈禾体育官网点击:75

  “双杠”教案_教学案例/设计_教学研究_教育专区。学校: 教材 教 学 目 标 班级: 人数: 课次: 授课教师: 双杠——支撑后摆转体 180°成分腿坐 1.认知目标:在学生已有知识经验的基础上,通过尝试性练习,初步建立正确的“双 杠——

  学校: 教材 教 学 目 标 班级: 人数: 课次: 授课教师: 双杠——支撑后摆转体 180°成分腿坐 1.认知目标:在学生已有知识经验的基础上,通过尝试性练习,初步建立正确的“双 杠——支撑后摆转体 180°成分腿坐”的动作技术概念。 2.技能目标:75℅的学生能在帮助下完成“双杠——支撑后摆转体 180°成分腿坐” 的动作技术;发展学生肩带、躯干肌肉群的力量,及控制身体基本姿 态的能力。 3.情感目标:形成克服困难和团结协作的优良品质。 教学内容 一、课堂常规 1.体育委员集合整队,报告出勤情况 2.师生问好 3.教师宣布本课内容、学习目标 4.安排见习生 组织教法与要求 组织:如图示 ×××××××××× ×● × × × × × × × × × × × × × × × ×××××××××× 课序 时 间 要求:站队快、静、齐 9 分 钟 准 备 部 分 二、队列练习:正步走 组织:如图示 ×××××××××× × × × × × × × ● × × × × × × × × × ×××××××××× 教法:教师提示动作要点,学生在教师 的口令下完成动作。 要求:精神饱满、队列整齐、腿绷直、 脚尖下压 三、双杠活动操 1.双手扶杠压肩 2.单手扶杠体侧屈 3.体转双手触杠 4.双手背后握杠前踢、后摆腿 5.双手握杠转髋 组织:如图示 “ ”代表双杠 教法:教师示范、语言提示,学生模仿 要求:动作舒展有力 四 、游戏:抢垫子 方法: 组织:学生分两队绕垫子或双杠跑进 双杆外侧的同学绕杠顺时针跑进, 教法:1、教师讲解方法及要求 双杠内侧的同学绕垫子逆时针跑进。 2、学生在教师带领下活动 听到哨声, 所有同学抢垫子或上双杠, 要求:注意力集中,反应迅速 让脚离开地面。 一 复习 组织:如图示 1. 杠中跳起成支撑——后摆挺身下 (或前摆挺身下) 2.杠端跳起至分腿坐——分腿坐前进 一次——后摆挺身下 (或前摆挺身下) 教法:1.教师示范、讲解、强调要点。 2.学生练习, 教师巡回指导并及时纠错。 3.教师口头评价。 要求:1.动作正确、连贯、姿态优美。 2. 注意保护。 二、学习“后摆转体 180°成分腿坐” 动作 动作要领: 后摆两腿高于杠 迅速转髋两腿分 缓慢下落轻触杠 推手转体成坐撑 重点:后摆至最高点时转髋剪绞分腿 难点:支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔 接时机 组织:同上 教法: 1、教师示范,结合挂图讲解动作要点。 2 、地面辅助练习,地面双手俯撑,做 33 转髋分腿剪绞动作。 3 、杠端辅助练习,杠端支撑,后摆至 分 最高点时做转髋分腿剪绞动作。 钟 4、教师示范保护与帮助的方法。 5 、学生在降低难度的斜杠上(前高后 低)完成“后摆转体 180°成分腿坐” 动作。 6、学生在水平杠上完成“后摆转体 基 本 部 分 180°成分腿坐”动作。 7 、部分学生尝试在增加难度的斜杠上 (前低后高)完成“后摆转体 180°成 分腿坐”动作。 8、邀请同学串联动作进行表演展示。 要求: 1.体会要领、尝试练习。 2.加强保护、注意帮助的方法与时机。 三、游戏:信任搬运 方法: 10 人一组,其中 6 人搬运,剩余 4 人由搬运者依次将其由杠外侧搬至 场地中心,再沿原路线和方法搬回原 处。 规则:1.被搬运者不得触杠 2.被搬运者须垂直于杠面 3.被搬运者须从杠面上通过要求 评价:按规则要求先完成者为胜 结 束 部 分 一 放松整理 在《新疆吆喝》的配乐中做整理活动 组织:如照片所示 教法:1、教师讲解方法、规则及要求。 2、学生尝试练习。 3、各组比赛。 4、师生评价。 要求: 信任同伴、遵守规则、保障安全。 组织:如图示 ● 教法:1、教师领做,语言提示。 2、学生模仿。 要求:身心放松 二 师生共同总结 三 师生再见 四 布置收拾器材 场地 器材 课后 小结 篮球场:1 块, 双杠:4 副, 体操垫:12 块, 小护垫:8 块, 挂图:1 幅, 录音机:1 台 练习密度预计:45%左右 平均心率预计:130-150 次/分 3 分 钟